Depresión Post Parto

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¿Qué me esta pasando?

Todas las mujeres viven una montaña rusa de emociones desde el inicio del embarazo y se manifiestan mucho más a partir del momento de dar a luz.

¿Qué sucede en nuestro interior?

Durante el nacimiento de nuestro bebé, nuestro cuerpo pasa por una transformación física, pero sobre todo mental y emocional, y muchas no comprendemos que es lo que nos está sucediendo.

Cada una de nosotras viven con ilusión durante 9 meses esperando el día de nuestro parto, pero al momento de la llegada de nuestro bebé, comenzamos a sentir algo que no esperábamos, posiblemente momentos de temor, ansiedad preocupación, incertidumbre, tristeza, llantos sin razón, aumento de la susceptibilidad, dificultad para conciliar el sueño, o incluso enojo.

¡No te sientas culpable! Todo esto es completamente normal, recuerda que el sentimiento maternal no aparece de un día para otro… Todo es un proceso!

Todos estos sentimientos o pensamientos comúnmente tienen un período de duración aproximado de 1 a 2 semanas como máximo y son llamados «Baby blues»; estos son el resultado del cambio hormonal que está ocurriendo en esos momentos.

Debes estar atenta que, si los días pasan y tu estado emocional no mejora, y comienzas a experimentar lo siguiente, puedes estar pasando por un episodio depresivo:

  • Falta de vínculo con tu bebé
  • Tristeza permanente
  • Falta de interés para hacer lo que antes te hacía feliz
  • Sentimientos de culpabilidad constantes
  • Momentos de llanto muy fuertes e incontrolables
  • Falta de concentración
  • Miedo a quedarte sola con tu bebé
  • Falta o exceso de apetito
  • No tienes ganas de ver a nadie
  • Cambios repentinos de humor
  • Alteraciones del sueño
  • Desesperanza
  • Pensamientos de suicidio
  • Momentos en donde te arrepientes de ser madre

La diferencia entre el «Baby blues» y la depresión post part es la duración de algunos síntomas y la aparición de otros que no se tenían al inicio, tomando en cuenta que éstos últimos si pueden afectar tu salud y el bienestar de tu bebé.


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